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牛顿C班

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晨跑  

2014-12-08 10:25:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    跑步对于腿部骨骼的生长、脊椎的生长、脑子生命中枢、肾上腺、淋巴系统、排汗系统、皮肤和上皮组织类的免疫防护的刺激和动员是最有效的;跑步对于常规的整体运动协调、运动视野是最简单的运动训练;跑步对于动员体内微循环和排泄血液、尿液中的废物最简单有效;跑步能培养孩子的耐性、忍受艰苦的能力、相互竞赛的能力、目标性、相互合作竞争、体验超越自我、体验分享。 

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